Разгони метаболизм и сожги жир!
Это займет всего 4 минуты.
Табата — это высокоинтенсивный интервальный тренинг:
- 20 секунд интенсивной тренировки
- 10 секунд отдыха
- повторить 8 раз
Список тренировок:
- Идеальный пресс
- Бедра и ягодицы
- Нижняя часть тела
- Верхняя часть тела
- Сожги жир
- Идеальное тело
- можно создать собственную тренировку
Рекомендуемый минимум занятий по плану интервальных тренировок 30 дней.
Что есть в программе:
- настраиваемый табата таймер
- интервальный таймер с музыкой
- гибкая настройка расписания тренировок
- напоминания, чтобы не пропустить тренировку
- подробная статистика
- счетчик калорий, потраченных за тренировку
- максимально простой и понятный интерфейс
- синхронизация с Google Fit
- резервное копирование на Google Drive