Накачай мышцы и стань сильнее.
С программой ты получишь всё необходимое:
+ Готовые планы тренировки:
• для новичка
• на массу
• на силу
• на рельеф
+ Иллюстрации для каждого упражнения
+ Голосовое сопровождение
+ Регулировка нагрузки
+ Подробная история занятий
+ Красивое, подтянутое тело и крепкие мышцы
Совет:
Начни с небольшого веса, дай телу окрепнуть.
Когда тренировки станут легкими, увеличь вес снаряда или сократи время отдыха.