Пилатес — это форма упражнений с низкой нагрузкой, целью которых является укрепление мышц и одновременно улучшение осанки и гибкости.
Возможно, это станет вашей любимой тренировкой.
Приложение предоставляет следующие возможности:
✔ 30-дневные планы тренировок для похудения
✔ Иллюстрированные упражнения
✔ Голосовые подсказки
✔ Счетчик калорий
✔ Подробная история занятий
Вы можете создать свою собственную тренировку с любыми упражнениями, которые вы хотите.
Никакого оборудования не требуется, пилатесом можно заниматься дома в любое время.